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Yoga | Algunas de las cosas que aprendí en el profesorado

October 2, 2017

 

Entre abril y mayo hice el profesorado de Hot Power Yoga con Fred Busch. Entré con una idea y lo terminé con muchísimas más, fue una experiencia completa e increíble. Me inscribí para mejorar mi práctica personal, pero acabé aprendiendo mucho más de lo que esperaba y queriendo compartirlo. Estas son algunas de las cosas que aprendí.

 

  • El yoga es para todos. Me terminé de convencer que no hay ningún impedimento para no hacer la parte física del yoga o para no practicar su filosofía.

  • Hacer las posturas más difíciles no es ser más avanzado. Todo necesita tiempo y no todos los cuerpos son iguales, no tiene sentido exigirle de más a tu cuerpo.

  • La paciencia es clave. Si no te sale algo, sigue intentando que cada vez te va a salir mejor, no pasa nada si te demora o si nunca te sale.

  • La práctica es el secreto. Si quieres hacer algo nuevo, practicar es lo que te va a ayudar.

  • La alimentación es importante. Ajustar algunas cosas te hace sentir cambios.

  • La respiración puede calmar la mente. Aprender a respirar de formas distintas y sentir como podía cambiar cosas en mi cuerpo hizo que me dé cuenta de su poder.

  • Hay que ser perseverante. Casi nada sale el primer día y casi nadie sale de la primera práctica sin dolor de algo.

  • A tratar de estar consciente y en el presente. Es la mejor manera de disfrutar las cosas y estar atento a todas las cosas buenas que te pasan todos los días.

 

Al final me di cuenta que muchas de las cosas que me enseñó el yoga, se pueden aplicar todos los días en cualquier cosa que hagamos. Por ejemplo, yo trabajo de lunes a viernes en una oficina y no hay un solo día que no me acuerde, relacione o piense en algo referente al yoga y que eso me ayude a pensar o ver las cosas diferente, y así me pasa en todos los ámbitos de mi vida.

 

En serio, el yoga es mucho más que posturas. Eso fue lo que más aprendí.

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Ingeniero, marketero y profesor de yoga.

El 2016 terminé de conocer todos los departamentos del Perú. Viajar, tomar fotos y manejar son las cosas que más me gustan.

Eduardo Rosas
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Rosas de ruta, 2014

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Eduardo Rosas | Rosas de ruta

El blog comenzó regresando de un viaje por carretera a Huancavelica el 2014, desde ahí comencé a compartirlos. El 2016 terminé de conocer todos los departamentos del Perú. Soy ingeniero industrial, marketero y profesor de yoga. 

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